今日はガッツリ雨☔
まだ降っています。
朝のうちには止む予報ですが…。
雨のせいかはわからないけれど、坐骨神経痛が辛いです。
腰骨から右の臀部、右股関節、右大腿〜膝近くまで😖
ストレッチ(ヨガ)とか動画を見たりして、良いと言われていることはしてるんだけどね。
まぁ付き合って行くしかないよね。
さて、今日食べたもの。
まずは、お昼。恒例の？手抜き弁当🍱w
冷凍雑穀米をそのまま持って行き、職場でチン！
オカズは、見事に昨日の残りのブリ大根とキンピラw
でもね、でもね、実はその下にはスッポリと厚揚げが1個入っていますw
この弁当箱にジャストフィットなの
今日は心療内科の予約が入っていて遅くなるので、朝、晩ごはんを準備して行きました。
(手抜き弁当だからこそ朝の時間が捻出できる)
ポトフと南瓜の煮付け
オリーブオイルをタラッと掛けてバジルを振って食べるのが好き😍
帰ってすぐに食べられるのは良いなぁ。
美味しかったです😋
でも、日に日に温度が上がって行くので、だんだん作り置きが怖くなります。
実際、春の食中毒って意外と多いですから。
明日は漢方内科。
月末は通院で忙しい💦