毎日の暑さですでにバテ気味ですが
体を冷やし過ぎないことと
体の熱を取ることのバランスを取りながら
夏を乗り越えていけたらと思っています。
さて、数秘でみる7月のサイクルは「7：休息」。
7は
探究
自己完結
神秘
信念
自立
といった意味を持つ数字ですが、
ピンときたものはありますか？
「休息」といっても何もしないわけではなく
自分の内側を整える時間を
いつもより少し多く持ってみてはいかがでしょうか。
ひとりで過ごす時間を楽しんでみたり
なにもしない時間を作ってみたり
空白の時間を予定に入れてみたり。
ひとり静かな時間を持つことで
頭や心に余白が生まれます。
本当はどうしたい？
本当はなにが好き？
自分の本音と対話することで
大切にしたいことが見えてきます。
とくにお母さんをやっていると
自分のために時間を取ることや
自分を優先させることに
罪悪感を持つ方もいらっしゃるかもしれません。
「休む前にやることやんなきゃ！」
「一人でそんなことしていいの！贅沢だよ！」
頭の中でそんな声が聞こえたら
「誰かなにか言ってるな…」
と聞き流し
「本当はどうしたい？」
と自分の内側の声を聞いてみてください。
その小さな願いをやってみることが
自分と仲良くなり幸せにつながっていきます。
外側の情報から少し離れ
自分の「好き」に素直になってみてくださいね。
