豆玄米サラダ♪

そうなんです

サラダなんです

先日、母の誕生日に実家で家族パーティーを

でも、今日はパーティーの内容ではなく

母と姉が作ったお料理・・・

それも残った『豆玄米サラダ』をいただいて来たので

今日は自宅ランチという事で

じゃぁ～ん



バルコニーで一人ランチをしちゃいました

お外はお日様
ぽかぽか

サラダはとてもヘルシーに

☆　玄米
☆　レンズ豆
☆　赤 パプリカ
☆　玉ねぎ
☆　にんじん
☆　ブロッコリー
☆　松の実

その上に

☆　ヨーグルトドレッシング

ヨーグルトにはハーブが入っていてとても美味しいのです

そして、
アップでどうぞ



お豆と玄米がメインなのでお腹も一杯になりました

ハーブティーと共にお日様のエネルギーと美味しいランチで素敵な１日を過ごす事ができたとさっ