たまたま、YouTubeで
VOGUE JAPANのチャンネルに辿り着き観ていたら、アメリカのバレエ団所属の女性が何回かに分けて出ていました。
その人の話し方や性格の明るいところ、そしてナチュラルな可愛さがすごく良かった！
その人のバレリーナのルーティンでは
朝起きてしばらくしたら、ヨガで強制的にカラダを目覚めさすのだとか。
そーなのです！
私も最近しみじみ思うんですが、朝運動するとカラダが活動モードになって調子良い！
私は朝のチャリ移動する日は、朝すっきりするし、低血圧なので運動して血圧上がるのも調子良いのですが、朝チャリ乗れない日は午後くらいまでどんよりした感じの体調になりがち。
じゃぁ、毎日走れば？
って意見もありそうですが、近所をランニングするのは好きじゃないのよね〜
チャリは移動目的で、漕げば目的地に着く上に有酸素運動になる。という素晴らしさ！が好き。
ただ、服装はいつも同じになるのは難点だけど。
最近は可能な限りチャリ移動にしています〜。
