今朝の第一声、
『寒い、お尻痛い、そして二日酔い。』
頭がズシッと重く、なんとなく不調でした。
お尻はたまに切れる程度で、たいしたことないので、膠原病内科で強ポス（強力ポステリザン）をもらってお尻の調子が悪い時に塗ってます。（入れるときもある）
が、しかし、そのたいしたことないのが、20代後半からたまにあるので、一度専門医に診てもらったほうが良いのかな？と悩んだりもしています。
ちなみに私は便秘は人生でほとんどしたことがなくて、（長女と次女を妊娠したときだけ便秘になりました）どっちかと言うと腹下しピーちゃんです🐣
薬の副作用も否めないと思っています。
今日は久しぶりにカラオケ行きました🎤♫
レモンティー🍋とコンポタ🌽
はい、ノンアルです。
夕方までなんとなく残っていました。（酒が）
これくらいなら迎えちゃったほうが（酒を）ラクかと思いましたが、『病人だということ忘れないで』というおよそ25年お世話になった消化器内科の医師の言葉を思い出し、コンポタ→レモンティー→日本茶をひたすらローテーションしてました。
◯田先生、あの頃は本当にご心配をおかけいたしました。診察時、二日酔いの時は本当に本当に申し訳ございませんでした。
お菓子持って行って（持ち込みオッケーです）ボリボリ食べました。
お酒のおつまみみたいなものばかり😗
左上のエビのがめちゃおいしいです。家族も気に入っていて、最近よく食べてます🦐🦐🦐
写真のお菓子は全てローソンに売っていて、安くておいしいです。他にも色んな種類があります😉
夕方から夫が仕事に行ったので、また変な時間に食べちゃいました、、、👇
どうせ二日酔いなので、この際ジャンクを極めると決めた✌️
ノンアルです🍋
その後、夜中にドライブがてら1人で買い物に行き、灯油買ったり、ガソリン入れたりして、そのあとごはん食べました👇
夕食なんだか夜食なんだか、もはやわからない時刻になっていました、、、
中華粥と昨日のスープの残りで食べました。
中華粥はおろし生姜、おろしニンニク、胡麻油ちょろん、鶏ガラスープの素で味付けて、食べる時にお醤油少し垂らします。
今回たまごしか入れていませんが、本当はちっちゃく切った鶏肉を入れます。
このお粥、スープが最高においしいです。
毎回、『染みる〜(*´꒳`*)』
生理前不調、かなり強くなってきています。
今日はおとなしく寝ることにします。
それでは皆さん、良い夢を🌈