いつもご利用ありがとうございます！
"誰も置いていかないジム"MINE PLACEです！
皆さんはトレーニングされる際には何を履かれてますか？
スニーカー👟、ランニングシューズなどありますが、ウエイトトレーニングをされる際にはクッション性より安定性が欲しいので靴底が一定で滑らない物がいいと前から言っています。
代表的なのがVibramの5本指のシューズやレスリングシューズ、イノヴェート、人によってはコンバースなどのスニーカーだと思いますが個人的におすすめなのがコレです‼️
私も愛用している足袋屋さんの丸五(MARUGO)さんから出されているトレーニングシューズ
スポーツジョグ2です。
デザイン性もさる事ながらグリップ性、靴底の一定した厚さ、そして1番重要なのが足袋だと言う事です！
足袋は地面をちゃんと踏む感覚を養えて足裏や足指の強化で安定性を増す事が出来、そこから体幹部のが強化され姿勢の改善やバランス力の向上につながり、トレーニングのパフォーマンスが高まります！
足袋を履くのはちょっとと思う方も足袋靴下もあるのでそれだけでも上記のメリットを教授出来ます！
写真はシンプルな物ですが色々種類があります。
気になった方は下の丸五(MARUGO)さんのInstagramをチェックしてみてください
今回のブログはここまで、またMINE PLACEでお会いしましょう♪
MINEPLACEのホームページはこちらのリンクから
ご入会はこちらのリンクから
MINE PLACE Instagramやってます！！