いつもご利用ありがとうございます！
"誰も置いていかないジム"MINE PLACEです！
皆様は足ツボマッサージはした事ありますか？
足の裏は色んなツボがあったり痛さによってはそこに関する機能が弱ってる可能性があると言われます。
ちゃんとフリー素材の画像を使っていますよ。
そう言う事で今回は青竹踏みをおこなって足ツボを刺激して体をスッキリさせてみましょう！
青竹踏みとは一体何？と思われた方コレが青竹です！
竹じゃないじゃんと突っ込まないでくださいね💦
そうです。いぼいぼに乗ってフミフミするだけなのです😆
ですがフミフミするだけなのですが、体に不調や硬さがあると人によっては激痛なのですよ😅
乗り方はカンタン！動画の様にフミフミするだけ
2つあるので物足りない方はこんな風に使うのもいいですよ。
こんな感じで足裏をほぐすと実は背面の筋肉に繋がっているので柔軟性が上がります‼️
また、足の裏にはセンサーの役割をしている機関がいっぱいある為青竹踏みをすれば感覚がよくなります。
運動前に青竹踏みをしていただくのがベストだと思いますのでご来館の際にはぜひご利用くださいね。
今回のブログはここまで、またMINE PLACEでお会いしましょう♪
MINEPLACEのホームページ、ご入会はこちらから
