いつもご利用ありがとうございます！
"誰も置いていかないジム"MINE PLACEです！
さて皆様運動中の水分補給は何を飲まれていますか？
水？お茶？人によってはコーラなど様々ありますよね。
もしも運動中に水分補給をしないと運動のパフォーマンスが落ちてしまい運動で得られる効果が半減してしまいます。
さらに水分を十分に摂れないと体が浮腫んでしまったり老廃物が溜まり疲労が抜けなかったりしてしまいます。
良く言われるのは1日当たり約1.7ℓ〜2ℓが水分補給の推奨量とも言われます。
特に夏場に近づいて来ると余計に水分補給が必要になります。
そこで今回はMINE PLACEに置いてある自動販売機のご紹介‼️
トレーニング後でたんぱく質を速やかに補給したい方にはザバスのプロテインがオススメ‼️
運動中の水分補給をしたい方はヴァーム‼️
更に脂肪燃焼したい方にはヴァームアスリート‼️
トレーニング中の集中力を増したい方はモンスター‼️
リラックスしたい方はいちごオレやコーヒー牛乳など用途によって使い分けられるラインナップになっております。
水分補給をしっかりおこなってより良いトレーニングをおこないましょう！
また詳しい水分補給の仕方やサプリメントの相談はいつでもスタッフにご相談ください。
では今回はこれまで。
またMINE PLACEでお会いしましょう♬
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