ものすごくヘルシーな感じしますが、カロリーはなんと…
キャベツにかけたオリーブオイルが何気に高カロリー。
昨年末から毎日喰らったもの、飲んだものを記録してます。
よく、
『ダイエット中に酒は飲んでも大丈夫、問題は肴にある。』
なんていいますが、絶対大丈夫じゃないと思います。
食べる量を制限しても酒の機会と量が多いと絶対に痩せないと思う。
飲んだ日に丸が付いてます。
色が濃いほどたくさん飲んだと言うこと。
糖質を一日130グラムに。
飲酒機会を週2回に。
とりあえず、この二つの目標を立てました。
やれるかな…
サンキュー。。。