なんとか７０キロ台に…
前回の７０キロ台とは重さが違います…
走ったり、筋トレしたり。
頑張りました(^◇^;)
肌寒い土曜日。
いきなり秋になりました、東京。
と、言うことで昨日喰らったもの。
朝飯。
玄米おにぎり、はるさめヌードル、海老とブロッコリーのサラダ、野菜ジュース。
ローソンの海老とブロッコリーのサラダ、これ美味いね♪(´ε｀ )
昼飯。
おでんを。
玉子２個、糸こんにゃく、こんにゃく、ウインナー、ロールキャベツ、大根。
出汁ダク（笑）
晩飯。
枝豆豆腐、味噌汁、納豆。
晩飯前に８キロ走る。
ガッツリ運動したら食欲が減る。
体重はそんなに減ってないけど、間違いなく身体が軽く感じます！
このペースで今日も突っ走ります！
サンキュー。。。
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