『ルール』について

肉体改造。


実施は９月３日から１１月２日まで。

目標体重は６８キロ。

ちなみに現在８０キロ…１２キロ減を目指します。



【ルール】

一、必ず食べたものをブログにて晒す

一、体重は毎日測る（自宅にいる時）

一、ランチはカロリーメイトのみ

一、ラーメン、カレーは禁止

一、肉類は毎週金曜日だけ喰らってＯＫ

一、お酒は飲んで良し







サンキュー。。。

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