晩めし。
ブロッコリーのサラダ。
まず野菜を喰らって…
豚ともやしの塩麹炒め。
次にタンパク質を…
コンニャクの煮物。
次にコンニャク…
コンニャクって何だ（笑）？
そして最後に炭水化物を。
旨そうなふりかけ発見(・∀・)！
好きだなぁ、韓国海苔♪(´ε｀ )
野菜→タンパク質→炭水化物
の順番で喰らうと血糖値が上がらず、太らないそーです。
やってみました。
が。
旨そうなふりかけのせいで思わずご飯おかわり…
(＝◇＝;)意味ね～
サンキュー。。。
iPhoneからの投稿
晩めし。
ブロッコリーのサラダ。
まず野菜を喰らって…
豚ともやしの塩麹炒め。
次にタンパク質を…
コンニャクの煮物。
次にコンニャク…
コンニャクって何だ（笑）？
そして最後に炭水化物を。
旨そうなふりかけ発見(・∀・)！
好きだなぁ、韓国海苔♪(´ε｀ )
野菜→タンパク質→炭水化物
の順番で喰らうと血糖値が上がらず、太らないそーです。
やってみました。
が。
旨そうなふりかけのせいで思わずご飯おかわり…
(＝◇＝;)意味ね～
サンキュー。。。
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