なんとか２５００超え。
いかったいかった(°∀°)b
なんとなく坐骨神経痛も落ち着いて来たし、ぼちぼちリキ入れて歩くかなぁ。
そんな昨日の摂取カロリーはこちら。
朝メシ。
前夜少々喰らい過ぎたので野菜スムージーのみ。
１２２キロカロリー摂取。
昼メシ。
どうしても肉が喰らいたくなりフォルクスへ。
サーロインうまっヽ(゜▽、゜)
野菜もスープも…よせばいいのにバイキングなのでパンまで喰らう。
どれもクオリティが高くて驚く。
フォルクス、アリだな♪(´ε｀ )
掟破りの１２５１キロカロリー摂取。
晩メシ。
家ごはん。
野菜中心の献立。
しかし…
雑穀米がうま過ぎておかわり（笑）
９１３キロカロリー摂取。
摂取２２８６キロカロリー。
消費２５２８キロカロリー。
辛勝だね。
でも勝ちは勝ち♪( ´▽｀)
サンキュー。。。
iPhoneからの投稿