ブログネタ：散歩好き？
参加中
今年の２月２０日から持ち歩くようになった万歩計。
昼休み。
３月の集計をしてみた。
総歩数：２５５，１５８歩
一日平均歩数：８，２３０歩
最高歩数：１５，２８５歩（３月２４日）
最低歩数：１，７８８歩（３月３１日）
万歩達成日数：１０日／３１日
総移動距離：１７８．６キロ（歩幅を７０センチとして計算）
なんとか目標の一日平均歩数７０００歩はクリア。
ヤタ(*゜▽゜ノノ゛☆
調子に乗って目標更新。
「４月の目標」
一日平均歩数８０００歩超
万歩達成日数１３日超
約一月半、万歩計を持って変わったこと。
ふくらはぎと意識。
間違いなくふくらはぎに筋肉が付いた。
エスカレーター、エレベーターを意識的に使わなくなった。
「走る」も大切。
でも「歩く」はもっと大切だと実感。
今月からローカーボ（低炭水化物）も意識してみよっと。
炭水化物一日一食・・・
・・・(￣＊￣ )無理？
いや、できるはず！
ご褒美ラーメンとか禁止すれば(笑)
出来るか？出来ないか？じゃありません。
まずはやることが大事。
サンキュー。。。
