フィットネス。
ダイエットにはこのマシーンが一番効くそうです。
名前はよくわかりませんが、自転車をずっと立ち漕ぎするような運動をさせられます。
たまに逆回転とかすると太ももにとんでもない負荷をかけることができちゃうすぐれものです（笑）
５０分（正回転３５分、逆回転１５分）
５２０キロカロリー消費。
運動後すぐにスパへ。
サウナ８分２セット。
がっつり身体シボリました…( ´Д｀;)
デトックス完了。
これでまた月曜日から呑みまくれるな（笑）
サンキュー。。。
iPhoneからの投稿
フィットネス。
ダイエットにはこのマシーンが一番効くそうです。
名前はよくわかりませんが、自転車をずっと立ち漕ぎするような運動をさせられます。
たまに逆回転とかすると太ももにとんでもない負荷をかけることができちゃうすぐれものです（笑）
５０分（正回転３５分、逆回転１５分）
５２０キロカロリー消費。
運動後すぐにスパへ。
サウナ８分２セット。
がっつり身体シボリました…( ´Д｀;)
デトックス完了。
これでまた月曜日から呑みまくれるな（笑）
サンキュー。。。
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