『ダイエットどうした？』
って声がちょいちょい聞こえてきます…最近( ；´Д｀)
はい。
中断してました。
あくまでも中断。
休憩とも言います…
休憩中に喰べたもの一例。
すいませんm(_ _)m
別に謝ることじゃないんですけど、すいません。
心入れ替えて昨日からリスタートしました(^^;;
今朝の体重…
７９キロ。
休憩中に食べたもの一例。
ψ(｀∇´)ψヤホーイ！
よっ！ナイスリバウンド！
……。
週末。
２４時間リレーマラソン走って気付いたこと。
『間違いなく衰えてる、身体…(>_<)』
ダイエットって言うより、錆び付いた身体をしっかりメンテしようと思います。
ダイエットって思うと続かないんだよなぁ…
意思の弱い己が情けないDeath(´Д` )
取り合えず食生活を改善。
本日のランチ。
やさいたっぷり幕の内。
ヘルシーな駅弁と言えばこちら。
煮物が美味い。
よく出汁の染みた大根、茄子がいい！
里芋も硬く無く柔らかく無く絶妙な噛み応え。
焼きトマトの酸味もボク好み。
地味だけど黒豆の甘みも身体にやさしい。
カボチャの冷製スープ。
初トライ。
さらっと甘く無くて良いね！
ごっちゃんでした！
１１月２０日の神戸マラソン。
久しぶりのフルマラソン。
４時間３０分を切るためにしばらく身体メンテにハマります。
サンキュー。。。
iPhoneからの投稿
って声がちょいちょい聞こえてきます…最近( ；´Д｀)
はい。
中断してました。
あくまでも中断。
休憩とも言います…
休憩中に喰べたもの一例。
すいませんm(_ _)m
別に謝ることじゃないんですけど、すいません。
心入れ替えて昨日からリスタートしました(^^;;
今朝の体重…
７９キロ。
休憩中に食べたもの一例。
ψ(｀∇´)ψヤホーイ！
よっ！ナイスリバウンド！
……。
週末。
２４時間リレーマラソン走って気付いたこと。
『間違いなく衰えてる、身体…(>_<)』
ダイエットって言うより、錆び付いた身体をしっかりメンテしようと思います。
ダイエットって思うと続かないんだよなぁ…
意思の弱い己が情けないDeath(´Д` )
取り合えず食生活を改善。
本日のランチ。
やさいたっぷり幕の内。
ヘルシーな駅弁と言えばこちら。
煮物が美味い。
よく出汁の染みた大根、茄子がいい！
里芋も硬く無く柔らかく無く絶妙な噛み応え。
焼きトマトの酸味もボク好み。
地味だけど黒豆の甘みも身体にやさしい。
カボチャの冷製スープ。
初トライ。
さらっと甘く無くて良いね！
ごっちゃんでした！
１１月２０日の神戸マラソン。
久しぶりのフルマラソン。
４時間３０分を切るためにしばらく身体メンテにハマります。
サンキュー。。。
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