おはようございます！
本日は神奈川スタート。
今日は自宅からの出勤なので自転車で通勤。
朝から汗だく（;´▽｀A``
約２５分。
１３４キロカロリー消費っす！
え～っと。
さてダイエットです。
忘れてませんよ、もちろん。
先週はあまりにもよく喰らったので・・・。
今朝体重計に乗るの億劫でしたが・・・
まさかの！
７６．５キロ！
まさかまさかの目標達成！
※『ダイエット １２週目』について 参照
http://ameblo.jp/mineman/theme-10014148690.html
なんでや(￣□￣;)!!
あんだけ喰って飲んでしたのに・・・
まさかのトーニョーダイエットかぁぁぁ！
なんて思いましたが違います。
内臓脂肪レベルが１３から１２に落ちてました。
ヘルシア緑茶のおかげかな？
そして！
先週から自宅に居る時に必ず飲んでる
『野菜ジュース』
の効果が出てるんだと思います。
平日３０００キロカロリー近く喰らっちゃっても、
翌日と週末に調整すると痩せていくようです。
今週末も日曜日の晩は野菜ジュースのみ。
家に居る時の朝飯はトーストと野菜ジュース。
『救世主野菜ジュース』の図
http://ameblo.jp/mineman/entry-10941345723.html
たったこれだけでも案外腹もちするから不思議。
ちなみに、
（１週目） ４月１０日、８０．２キロ。
（２週目） ４月１６日、７８．８キロ。
（３週目） ４月２３日、７７．７キロ。
（４週目） ５月 １日、７６．０キロ。
（５週目） ５月１５日、７８．０キロ。
（６週目） ５月２４日、７８．２キロ。
（７週目） ５月３０日、７８．８キロ。
（８週目） ６月 ６日、７８．４キロ。
（９週目） ６月１３日、７７．５キロ。
（１０週目） ６月２０日、７７．８キロ。
（１２週目）７月４日、７７．４キロ
そして今日７６．５キロ。
ちょうど３ヶ月で３．７キロ減！
なんかいい感じじゃないの、この減り方。
今週は接待、飲み会オンパレード！
でもなんだか気が楽になりました。
来週は余裕を持って７６キロ切りを目指します。
サンキュー。。。
