『ランチとウォーキングと自転車』について

チャーハンとズッキーニのチーズ焼き。


うま♪(´ε｀ )

午後ウォーキング。

会社まで一時間かけて歩く。

会社からは自転車。

ちょっと遠回りして帰宅。


約２時間動き回る…

チカれた(^_^;)


１１月２０日の神戸マラソン。

４時間３０分切を目指します。





サンキュー。。。



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