おはようございます！
本日は大阪スタートです。
こちらは薄曇り。
そちらはいかがですか？
『本日のあさめし』の図
今日はチサンイン江坂の朝食バイキング。
ご飯少なめの
『プチ牛丼』
をいただく。
朝からがっつり飛ばします！
ごっちゃんでした！
ネットの記事を見てたら
『ごはん前に緑茶を飲むとカテキンの効果で糖質の吸収を抑える』
みたいなことが書いてありました。
早速実践(・∀・)
良さそうなことは何でも取り入れます。
いつも昼飯後にカテキン緑茶を飲んでましたが、
今日から昼飯前に変更します。
本日は大阪から奈良、そして和歌山へ。
夜は広島入り。
昼はラーメン。
夜はお好み焼き。
・・・(´＿｀｡)誘惑に勝てるかどうかだなぁ
サンキュー。。。
