お疲れ様です！
本日は神奈川スタート。
こちらはずっくりと曇ってます。
そちらはいかがでしょうか？
『なんだかとっても寂しい感じ』の図
寂しい光景。
曇ってると景色が灰色に見えます。
灰色って寂しい色だよね、なんだか。
寂しいと言えば。
どんなに努力しても報われない時も寂しいよね・・・。
はい。ダイエットです。
本日で７週目。
今朝計量して泣きそうになりました・・・(Ｔ▽Ｔ;)。
４月１０日、８０．２キロ。
４月１６日、７８．８キロ。
４月２３日、７７．７キロ。
５月 １日、７６．０キロ。
５月１５日、７８．０キロ。
５月２４日、７８．２キロ。
そして今日。
５月３０日。
まさか、まさかの・・・
７８．８キロ・・・
うそ～んヽ((◎д◎；))ゝ！
久しぶりに体重計に乗り直しちゃいました・・・。
何度乗っても７８．８キロ・・・
カロリーメイトも喰いました・・・
炭水化物も減らしました・・・
めちゃめちゃ歩いたにも関わらず・・・
なんでや～～～(￣□￣；)
朝昼晩の食事量を
『４：３：３』
にしたのは間違ってないはず・・・。
逆にカロリーメイトなんて喰ったから、
身体が非常事態モードになって、
『蓄えよう！蓄えよう！』
みたいなスイッチが入ったのかな・・・。
ゴルフしたし、良く歩いたから良いかなって、
喰らったラーメンがいけなかったかな・・・
何事もいきなりは良くないんだな・・・
わかっちゃいるんだけどな・・・
摂取カロリーは間違いなく減らしてるし、
適度な運動もしてたし。
それでも体重増えるってのはどーいうこと？
酔っぱらった時に記憶無いけどなんか喰ってんのかな？
え～、いつもならここでダイエットを終了するんですが。
しか～し！
今回は諦めません！
良い機会なのでまっすぐに自分の身体と向き合います。
次週７７．４キロを目指して。
とりあえず７７．４キロ切るまではラーメン抜きだな・・・。
次回６月６日朝の計量までに必ずすること。
①一日１時間以上のウォーキング（連続はキツイのでトータルで）
②騙されたと思ってヘルシア緑茶を愛飲する(笑)
明日は久々の高知出張・・・。
キープ腹八分目で突っ走ります！
サンキュー。。。
