おはようございます！
本日は神奈川スタート。
こちらは寒く、そして冷たい雨が降っております。
そちらはいかがでしょうか？
『相模原』の図
地方に車で行くと、
『相模原ナンバー』
をよく
『相撲（すもう）ナンバー』
って小馬鹿にされます・・・。
猫だまし喰らわしてやろうかしら(-_-メ
ところで。
猫だましも、八百長もできない現実・・・。
４月１０日、８０．２キロ。
４月１６日、７８．８キロ。
４月２３日、７７．７キロ。
５月１日、７６．０キロ。
５月１５日、７８．０キロ。
そして今日。
５月２４日、７８．２キロ・・・。
なんでや・・・。
まさかの微増・・・。
健康的な朝飯、夜の炭水化物、呑んだ時のつまみ・・・
そして一日の摂取カロリー・・・
結構気を使ってたつもりなのに・・・(Ｔ▽Ｔ;)
しかも。
『食べちゃったなぁ』
って思った時は必ず運動したのになぁ・・・。
『朝飯』の図
分かった(・∀・)！
昼飯だな、きっと。
案外昼は何も気にしないで喰らってたからなぁ・・・
ラーメンとかお好み焼はダメだな、しばらく・・・。
今日から朝・昼・晩の摂取カロリーバランスを
『２：５：３』
から
『４：３：３』
にシフトします。
お酒もダメなのかなぁ・・・。
でも止めれないしなぁ・・・。
しばらく一切ビール呑むの止めてみっか。
ま、何はともあれ。
絶対にあきらめません。
次回軽量は
『５月３０日 朝飯前』
目標は１．４キロ減。
７６．８キロとします。
サンキュー。。。
