４月１０日、８０．２キロ。
４月１６日、７８．８キロ。
４月２３日、７７．７キロ。
イエス！スリーセブン( ´ ▽ ` )ﾉ
しか～し！
一週間１．４キロ減の目標には届かず…
腰痛の影響で一切運動出来なかったのが堪えたな(´Д` )
今週は先週の分も運動しよっと(｀_´)ゞ
間食無し。
夕飯は米無し。
ビール極力無し。
これさえ意識してれば
ラーメン食べても、
ガブガブ酒呑んでも、
好きなおかず喰らっても、
痩せるってことが分かった。
出張生活中もこれなら大丈夫d(￣ ￣)
平均摂取カロリーも１９００キロカロリー切り達成！
月末の計量では予定通り
『７６キロ切り』
を目指します！
サンキュー。。。
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