今日は神奈川にいます。
曇ってます。
月曜日に出張じゃなく、普通に会社に出勤できる・・・。
なんか幸せです(´∀｀)
ところで、ここのところ
『ダイエットする、ダイエットする』
っていいながら全く実行できていないとんこつです。
面目ない(ﾉДT)・・・
こんな自分が嫌になり、
やっちゃいました。
『断食』
この土日、
野菜ジュース
ミネラルウォーター
しか口に入れませんでした。
(´д｀lll)げっそりです。
『小岩井無添加野菜』
『サントリー天然水』
が命綱でした。
なぁーんて、言ってますが、
案外平気でした。
ほんと、ほんと、耐えられます。
禁煙より全然楽でした。
やり方は簡単で、毎食野菜ジュースをコップ２杯（朝は１杯）
お腹がすくとミネラルウォーターを飲む。（１日２リットル目安）
ただそれだけ。
生活も普段とあえて変えませんでした。
いや、子供たちが変えてくれませんでした・・・・。
びっくりしたのは体重の減り方。
金曜日の夜 ７８．７キロ（完全にでぶっちょレス・・・）
土曜日の夜 ７７．２キロ（１．５キロ減！！！）
日曜日の夜 ７６．０キロ（さらに１．２キロ減！！！）
月曜日（今日）の朝 ７５．４キロ（さらに６００グラム減！！！）
トータルで３．３キロ減りました。
当然、水分補給のタイミングなんかもあると思いますが、
明らかにお腹がすっきりしました。
まだ１～２日なら続けられそうだったけど止めました。
あんまり過度にやると体に悪いようなので。
これを機に
『炭水化物中毒』
を卒業します。
できるかな・・・・。
サンキュー。。。
