仕組みを知るって大事！

しくみを知るって大事！

日本マインドワーク協会の井上敦子です。
先日事務局長の北岡と一緒に「笑顔教室」に行ってきましたよ～。

その様子はこちら！

普段何気なくやっている笑顔(^∇^)
笑顔なんだけど、どこかぎこちなかったり
好きになれなかったり・・・。

そこで！笑顔を作っている顔の筋肉のしくみを知ると

この部分が動かしにくいとか
自分の筋肉の動かし方のくせに気づいたり
なかなかスムーズに動かない筋肉があることに気づいたりします

ストレッチを続けていくと、顔がポカポカして筋肉が緩んできます！
そして動きやすくなってきます

これってマインド力も一緒！

と思って嬉しくなりました～

いつも同じ所でつまずいてしまったり
自分には無理と思い込んでいたり
チャンスが来たのに、いつも逃してしまう・・・

そこで！こころのしくみを知り思い込み、陥りやすいパターンを見つける事で

やり続けると
思い込みが溶けていき
自分の枠が広がって、チャレンジしやすくなります！

心の動きなんて、その時感じたことだからどうしようもないでしょ！？
と思われる方もいるかもしれませんが

キチンとしくみを知ることで

感情に対して流されるのではなく
自分が主導権を握れるようになります！

そうなると

自分を信頼して、自己価値が高まってくるんです

これって大事！

そんな自分になれるメソッドがたくさん詰まった
マインドワーク®

体験してみる価値はあります！

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http://www.reservestock.jp/events/132779

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開催場所は堺筋本町駅近辺

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自分に聞かせてあげたい言葉

アロマ＆ハーブ講師と
日本マインドワーク協会事務局長の
北岡ちづるです～。

久々のblog(＝⌒▽⌒＝)

先日、とある方が自分で言った言葉は自分が一番聞いているってお話をされていたんです。

様々な本などにも書いてあることなので頭では知ってはいますけど、ついつい忘れがちです。

もちろん、いい言葉も使っていますが…
イライラするとついそれを外に発射してしまったり、
不安や恐れがあるとネガティブな思いを言ってしまったりして…。

うーん。
やってしまってますね。
トホホ…(;´д｀)です。

イライラやネガティブな言葉を外に向けて吐き出せば、それを一番身近に聞いている自分自身に向けて言っているのと同じです。

でも、そんな気持ちがあるのことに蓋をしてしまうと気づかぬうちに熟成してえらいことになっても大変です(笑)

ですので、認めてあげることは大切なんです！

で、認めた上でどう変換していくか？！

まさにこれが、マインドワーク®力です！！

見方を変えるとそこには、違う感情や状況が現れてきます。

そしたら、しめたもの！！

自分が幸せな気持ちになる言葉で、声にだして聞かせてあげたい♪

そう！いうのは簡単(笑)
身に付けるのが難しい(笑)
でも、これを意識するうちに次第にマインドワーク®をするクセが身に付いていきますよ～！

先程のお話をされていた方が、
イライラやおこりっぽいのはクセなんだと言っておられました。

よく笑うのもクセ！

自分が幸せになれるクセ身に付けたいものですね！！

もし、マインドワーク®ってなんだろう？！体験してみたい！って方は、ぜひ、コチラをどうぞ！
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◇9月3日10:30～12:00

日本マインドワーク協会ＨＰ

新聞で紹介いただきました！！

奈良日日新聞様・奈良新聞様に掲載頂きました！

奈良日日新聞様

奈良新聞様

日本マインドワーク協会の井上です。

誰だって自分らしく生きていきたいと思っていますよね。
自分も幸せ、そして相手も幸せ。

そんな生き方を目指したくても、夫との関係・育児・家庭と仕事のバランスなどライフステージでの変化による影響が大きい女性ならではの悩みはつきものですよね。

仕方がないと諦めてしまう！？

心のしくみを知る事で段階的にぶつかる悩みを乗り越え、自分らしい人生を手に入れる方法がこの本に書いてあるんです！。

たくさんの方がこの本を手にとってくださっています！！

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悩みの渦に巻き込まれるのはなく、意図して関わる！
これって大事なことだと実感しております。

その方法の１つがマインドワーク®

今の自分の状況を客観的に観る
女性は特に事実と感情がしっかり結びついてしまいがちです。出来事を事件のように大きく捉えてしまう傾向があるんです。
それを分けて観るということも出来るようになるんです。

↓
冷静に物事を観れます
↓
解決策が見つけやすくなります

自分の人生に意図して関わっていく！！

そんな視点を手に入れる事ができるんです