びっくり！？イメージすることで身体の反応が違ってくるなんて！
日本マインドワーク協会の井上敦子です。
先日NHKの『ためしてガッテン』の番組を見ていた時のこと。
身体能力を決めるのは神経だった！というテーマ
運動するときって脳から神経を通って筋肉に指令が伝わります。
脳が発電所で運動神経は通電の役割を持っているらしいのです。
その通電がしっかりとできないと指令がきちんと伝わらない。
身体能力を決めるのはこの「神経」だというデータもあるそうです。
ある実験で
手を固定されて動かせない状態の時の筋力低下を測定した場合
驚くことに週5日、1日11分筋トレを「想像」しただけで、しなかったチームよりも筋力の低下を抑えることができたというデータが出ていました！
想像することで、神経の伝達にまで差が出るって！
イメージトレーニングってすごく可能性を秘めている！
現代では、たくさんのアスリート、スポーツ選手がイメージトレーニングを取り入れ、海外では起業家、ビジネスパーソンの中でも、広がっていっていますよね！
マインドワーク®でも取り入れている潜在意識の知識やワーク。
私たちの可能性を引き出してくれる潜在意識をもっともっと活用していきたいです！
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