○○で悩んでいるんです・・・。
日本マインドワーク協会の井上敦子です。
そう、この○○・・・
いつも悩みの上位に入ってきますね。
それは人間関係！・・・です。
親・子・パートナー
上司・先輩・後輩
友達・ママ友
地域の人との繋がり・・・
色んな人と関わりながら生活していますから。
「なんだか伝えたいことがうまく伝わらなくて」
「ついつい自分の感情をぶつけてしまって」
「素直にあやまることに抵抗があるんです・・・」
よくお聞きするお悩みですよね。
日々ご自身に色んな感情が発生しているのに
スルーしていませんか？
なかったことにしていませんか？
閉じ込めて蓋をしていた感情は
例えばストレスとして身体にでたり
相手を言葉で攻撃してしまって、関係が気まずくなったり・・・
それは望んでいることではないはずです！！
マインドワーク®のレッスンでは
ご自身の中に潜んでいる感情もみつめていきます。
書き出す
↓
体感する（書き出す時に色んな気持ちがでてくるのを体感）
↓
明確になる（本当に思っていたことが、はっきりする）
すると！
頭の中が整理される
さらに！
解決作が自分の中から出てくる！
そう！
自分で答えを見つけていくワークです！
・いつも同じパターンを繰り返していた理由がわかった！
・実は無意識に見たくないと思っていた感情がわかってスッキリした！
・ストレスのしくみや感情のしくみがわかって、自分を客観的に見れるようになった
などなど
気づきが多いワークになっているんです。
さらに！
・自分の気持ちを感情的にならずにどうやって伝えようか？
・いい関係を築くのに大切な相手の話を聴くということについて
などなど実生活に活かしていけるメソッドが盛り沢山あります！
マインドワーク®なにそれ？！と思われた方はこちら！
まもなくこの仕組を理解して、伝える側になりたい人のための
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