超人アイスマン：ヴィム・ホフの呼吸法と
アイス・バスを体験してきました！
0℃の氷水の中に、２分間浸かります。
普通の意識状態では、皮膚が痛くて10秒も浸かっていられず、すぐに飛び出したくなると思います。
しかし、あらかじめ呼吸法を通じて、内面と深くつながることで、痛みを超越して、深いリラックス状態に入ることができます。
アイスバスから出た後は、肌は真っ赤になり、血管が拡張して、内側からポカポカになります。
幸せホルモンが分泌され、笑顔が溢れ出して爽やかな気分です！
詳しくは、動画でご覧ください。
これは、オランダ人のヴィムホフ氏が開発した究極の健康法であり、自己超越メソッドです。
これから、
ヴィムホフ・メソッドと
ブレイン・アップデートの
コラボイベントも企画中です。
お楽しみに！
動画は、下をクリックしてYouTubeをご覧下さい
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開発者 ヴィム・ホフ 出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 |
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氷風呂に浸るホフ。2007年3月24日、ロッテルダムで撮影。 |
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| 生誕 | 1959年4月20日（65歳） オランダ リンブルフ州シッタード（オランダ語版） |
| 職業 | スタント・パフォーマー |
| 子供 | 5 |
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ヴィム・ホフ（Wim Hof、1959年4月20日 - ）は、様々な寒冷な環境に関わる記録をもち、「アイスマン (The Iceman)」の通称で知られるオランダ人。彼は、普通の人々よりも寒冷に耐えることができるようになるという「ヴィム・ホフ・メソッド (Wim Hof Method)」を開発した。彼の身体は、低温に耐える自然な能力をもち、褐色脂肪組織をより効率的に活性化させ、普通の人間より体温を高める能力が高いことが検証によって明らかになっている。
生い立ち
ホフは、アンドレ (André) とともに一卵性双生児で生まれた。カトリック教徒の家庭で9人きょうだいで育ち、兄ロブ・ホフ（オランダ語版）はドキュメンタリー映像作家となっている。初級実務学校 (lagere technische school) に学び[1]、彼自身の言によれば、12歳の時に、あらゆる種類の文化や言語への関心を抱き、また、仏教、ヒンドゥー教、インディアンやマサイ族の自然宗教など、様々な形の秘伝的な思想や宗教にも関心をもったという[2][3]。
ホフによれば、既に自己統制に関心をもっていた17歳の時に、公園で冷水に1分間浸ってみたことから、氷や冷水への挑戦が始まり、やがて呼吸法を体得して、「無呼吸で5分から7分程度氷水に入れるようになった」という[4]。