こんにちは！
魂から輝くライフワークを生み出す
潜在意識の専門家、
マインドタイプ心理学の望月です。
11月に入ってきましたね～
残すところ、今年も2ヶ月となりました！(^^)
2018年を、どんな年にするのかも含め、
しっかりと、現実的な段取りをしていきたいところです。
本日は、
『生活を良くするために考えることの大切さ』
というテーマで、お送りしたいと思います。
-------------------------------
●モヤモヤすることは良いこと
-------------------------------
人生を考えるような、大きな疑問や
モヤモヤに対して、考えていくということは
とても大切なことだと感じています。
『自分は何のために生まれてきたのか？』とか、
『この人生で、何がしたいのか？』とか、
一生掛けても明確な答えが出ないことも
あるでしょう。
でも、問い続け、考えていくことは、
大切なことだし、それは凄いことでもあります。
人の思考は、モヤモヤしたまま残すことを
嫌います。
モヤモヤしたものは、エネルギーを消費していくので、
結論付けて、さっさと解決したいという方向で
脳は動きます。
モヤモヤで重要なことは
『問い』と『悩み』は違うということです。
悩みのモヤモヤは、それこそエネルギーを消費するだけで
良いことがありません。
『問い』に変えられた時、考える糸口が生れます。
悩んでいてもしょうがないことは、
さっさと『どうしたらいいか？』という『問い』に変えて、
結論を出すことをお勧めします。
まずは、そのように『問い』に変換して考える必要があるのですが、
それでも『人生とは？』なんて問いは、
そうそう答えが出ません。
-------------------------------
●考えることの大切さ
-------------------------------
普通、そんな大切な問い程
さっさと結論付けようとしてしまいます。
でもそれは、エフィカシーを下げる行為となります。
エフィカシーとは『自己効力感』と訳されますが、
自己評価＝自信の度合いと言い換えても遠くないです。
例えば、『なぜ自分の人生は良くならないのか？』という
大きな問いを持ったとします。
そこに対して、さっさと結論付けようと
脳が安定をはかろうと動いていくと、
・自分は生まれつき能力が低いから
・家が貧乏だから
・親が優秀ではないから
・自分には継続する力がないから
などなど、アイデンティティを下げていくような、、
自分を責めていくような形で
結論付けていきます。
『それを言ったらおしまいでしょ？！』みたいな
結論に簡単に達してしまうのですね。
それは大きくエフィカシーを下げ、
自分の中のセルフイメージも下げていきます。
そして、自分に拠り所を無くしていくと、
自分以外を責めるしかなくなっていきます。
よくあるのが、
『人生が良くならないのは、社会のせいだ、
国や政治家や、そして親が悪いんだ、
だから、そういった誰かが自分を救ってくれるべきだ、、』
という思考体型が生れてきます。
さらには、
『人生は良いとは思わないが、それほど悪くもない、
なんとなくモヤモヤはしているけど
誰かが救ってくれるまでは、なんとなくこのままでいいか～』
と、考えるのをやめてしまいます。
でも、いつまでたっても
誰かが救ってくれることなんて無いわけですね。
『人生とは？』なんていうビッグクエスチョンは、
やっぱり自分で考えていくしかありません。
マインドタイプ心理学では、
そんな問いに立ち向かうための学びや情報を
提供していきたいと思っています。
でも、最後は自分でしか
『魂から喜びを感じる、豊かな人生』は創れません。
大きな問いは、取り組むほどにモヤモヤしてばかりで、
潜在意識は嫌いますが、
でも、そこから導くことこそが、
人生を心豊かにしてくれるのではないかと思っています。
そんな問いに、立ち向かいたい時は
是非一緒に考えていきましょう。(^^)/
それでは、本日もお読みいただきまして、
ありがとうございました。
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マインドタイプ心理学の望月です。
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残すところ、今年も2ヶ月となりました！(^^)
2018年を、どんな年にするのかも含め、
しっかりと、現実的な段取りをしていきたいところです。
本日は、
『生活を良くするために考えることの大切さ』
というテーマで、お送りしたいと思います。
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●モヤモヤすることは良いこと
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人生を考えるような、大きな疑問や
モヤモヤに対して、考えていくということは
とても大切なことだと感じています。
『自分は何のために生まれてきたのか？』とか、
『この人生で、何がしたいのか？』とか、
一生掛けても明確な答えが出ないことも
あるでしょう。
でも、問い続け、考えていくことは、
大切なことだし、それは凄いことでもあります。
人の思考は、モヤモヤしたまま残すことを
嫌います。
モヤモヤしたものは、エネルギーを消費していくので、
結論付けて、さっさと解決したいという方向で
脳は動きます。
モヤモヤで重要なことは
『問い』と『悩み』は違うということです。
悩みのモヤモヤは、それこそエネルギーを消費するだけで
良いことがありません。
『問い』に変えられた時、考える糸口が生れます。
悩んでいてもしょうがないことは、
さっさと『どうしたらいいか？』という『問い』に変えて、
結論を出すことをお勧めします。
まずは、そのように『問い』に変換して考える必要があるのですが、
それでも『人生とは？』なんて問いは、
そうそう答えが出ません。
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●考えることの大切さ
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普通、そんな大切な問い程
さっさと結論付けようとしてしまいます。
でもそれは、エフィカシーを下げる行為となります。
エフィカシーとは『自己効力感』と訳されますが、
自己評価＝自信の度合いと言い換えても遠くないです。
例えば、『なぜ自分の人生は良くならないのか？』という
大きな問いを持ったとします。
そこに対して、さっさと結論付けようと
脳が安定をはかろうと動いていくと、
・自分は生まれつき能力が低いから
・家が貧乏だから
・親が優秀ではないから
・自分には継続する力がないから
などなど、アイデンティティを下げていくような、、
自分を責めていくような形で
結論付けていきます。
『それを言ったらおしまいでしょ？！』みたいな
結論に簡単に達してしまうのですね。
それは大きくエフィカシーを下げ、
自分の中のセルフイメージも下げていきます。
そして、自分に拠り所を無くしていくと、
自分以外を責めるしかなくなっていきます。
よくあるのが、
『人生が良くならないのは、社会のせいだ、
国や政治家や、そして親が悪いんだ、
だから、そういった誰かが自分を救ってくれるべきだ、、』
という思考体型が生れてきます。
さらには、
『人生は良いとは思わないが、それほど悪くもない、
なんとなくモヤモヤはしているけど
誰かが救ってくれるまでは、なんとなくこのままでいいか～』
と、考えるのをやめてしまいます。
でも、いつまでたっても
誰かが救ってくれることなんて無いわけですね。
『人生とは？』なんていうビッグクエスチョンは、
やっぱり自分で考えていくしかありません。
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提供していきたいと思っています。
でも、最後は自分でしか
『魂から喜びを感じる、豊かな人生』は創れません。
大きな問いは、取り組むほどにモヤモヤしてばかりで、
潜在意識は嫌いますが、
でも、そこから導くことこそが、
人生を心豊かにしてくれるのではないかと思っています。
そんな問いに、立ち向かいたい時は
是非一緒に考えていきましょう。(^^)/
それでは、本日もお読みいただきまして、
ありがとうございました。
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