こんにちは～心と意識の専門家マインドタイプのもっちこと望月です。
成功者は習慣が違うなど、自己啓発本でも習慣の話がよく出てきます。
習慣化していくってやはりとても大切です。
はじめてやることは、とてもエネルギーが要ります。
子供の頃は、色々なことが初めてのことで、瞬間瞬間にものすごいエネルギーを使っています。
ですから、子供は昼寝をしっかりとったり、睡眠も長くする必要があります。
でないと、エネルギーがチャージできません。
人間は、『さあ、やるぞ！』と意志の力を使って、
物事に取り組んでいくためのエネルギー量は毎日決まっていて、そんなにありません。
それが、ちょっとしたことで、どんどん失われていってしまいます。
『ここ片付けなきゃ』と思いつつ、やらないことってよくありますが、
その気持ちは毎日起こっていて、意志のエネルギーを使っています。
『この本途中だった』、『今日の晩御飯何にしよう』、『友達に連絡しなきゃ』などなど
気を使うということは、
ちょっとづつエネルギーが奪われて、失われていることを意味します。
しかも、ライフワークに関することは、一気に膨大なエネルギーを消費します。
例えば、ワードプレスでブログを書くと決めても、
触ったことのないワードプレスに取り組むのは、かなりのエネルギーを消費します。
途中でめんどくさくなって、やめたくなっちゃいます。
ですから、まずは毎日10分触ってみるとか、簡単なことから初めていって
もう、そんなに意識しないで出来るようになったら、次に取り組むというように、
習慣化していくことでエネルギーコントロールをすることが必要です。
習慣化をしていくという事は、エネルギー消費量を極限まで小さくする効果があります。
そして、習慣化が完了して、やることが当たり前になると、
もうやらないことの方が、気になって逆にエネルギーを消費していくような状態になります。
例えば、歯磨きをしないと気になって仕方が無くなると思いますが、
しない方が、気（エネルギー）を持ってかれることになります。
習慣化するまでには、とてもエネルギーが要ります。
ですから、いきなり新しいことを3つも4つもやることはとても難しいんですね。
それなら、いっそベースとなっている環境を変えちゃう方が有効だったりします。
よく言うことが、住む場所を変える、仕事を変える、周りの人を変えるなどです。
実行するための意思の力は相当いるかと思いますがｗ
まとめると、
ライフワークを進めるためには、新しく取り組むことが色々出来てきますが、
ひとつひとつを習慣化していって、エネルギー消費を減らしていくことで、
次に取り組むエネルギーを残すことができてきます。
それを繰り返して、良い習慣を増やす。
すると、一年後にはまるで違う習慣になっていますし、
ライフワークもまた発展しています。
焦って、いろいろ手を付けるというよりは、
ひとつを習慣化していくことの方が、確実に進化していきますよ(^^)/
■マインドタイプを是非体感してみて下さいね！(^^)/
習慣化にも、自分の心が分かると、発展していきやすいですよ～！
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本日もお読みいただきまして
ありがとうございました～。