手放すのがこわい
何かを手放す時ってちょっと怖い。
それが手放したい習慣であっても
✔相手の機嫌をうかがう癖
✔何もしない時間に感じる罪悪感
✔頼まれたら無理して引き受ける癖
でも、いざ手放そうとすると
嫌われちゃうかな？
あの人は頑張ってるのに
必要とされなくなるんじゃ…
こわい～
でも、もっとこわいのは
他人優先で自分を後回しにし続けると
心がじわじわとむしばまれていくこと
私ばっかり
顔はニコニコしていても、心の中では
「私ばっかり我慢してる」と苛立ちを
感じて、次第に心身や人間関係を壊す。
自分の価値を下げる
本当に必要とされているのかな？
都合よく使われているだけなのでは？
こうしないと私は認めてもらえない。
受け取り拒否
自分を大切にしていないと、人からの
好意を素直に受け取れなくなっちゃう。
そんな価値ない／なにか裏がある
負のループ
嫌われないように“いい人”を続けると
結局自ら人を遠ざけることに
この矛盾に本人は気づいていないから
自ら遠ざけている自覚がない
すると私がダメだから、もっと
って人に合わせたり自分を下げる…。
じゃあ、やめよっ
って一夜にして変われないし、無理に
やっても心が追い付かないんだよね。
明日は、じゃあ、どうしたら？を
参考までにお伝えしますね～
それでは、ごっきげんよぅ
ありがとうございました
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