意識を変えると
心が楽になり
心が軽くなる
元気になる
💖Chiharuです💖いつもお読みいただき
ありがとうございます
現実に振り回されない方法は
自分に意識を向けるです
私ね以前
めちゃくちゃ、現実に振り回されてたー![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
本当、現実見すぎてどうしたらいいかわからなかったんだよね![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
対処法をネットで探してやっても
どうしても、現実に振り回されてしまう![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
本当涙、涙です![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
精神的におかしくなりそうな時があった
それぐらい、現実を見て振り回されてたよー![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
でね
ようやく、辿り着いたのが
自分に意識を向ける事に気づいたんだよねー![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
意識向けるってどうやったらいいのって事なんだけどもさ
現実、嫌なことも嬉しいこともみんな見せてくれてるんだけど
それで、自分が気になって振り回されるのって
嫌なことじゃないかなー![プンプン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png)
![プンプン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png)
現実、嫌な事を見せられてるんだけども
これ、嫌なことにフォーカスしていて嫌な気分に自分がなってるじゃない
☝️まずは、嫌な現実から離れてみること
これは、意識を変える前にやっていた事で
離れてから
私は、トイレに行ってみたり1人になれるところへ移動したよ
自分を落ち着かせて、
☝️現実嫌なことが、起きてて何が嫌だったかを自分に聞いてあげる
それで、出てきた感情
すっごく、腹が立つや
あんなこと言われて悲しかったとか
否定されたみたいで嫌だったって聞いてあげて
で、自分にそっか悲しかったんだねーとか、
腹が立ったんだねーとかを
そっかそっかって言いながら聞いてその感情に気づいてあげる事
☝️その時、どんな体の感覚なのかもみるといいのだけども
体がキューっと締め付けられる感じとか
を感じたらこんな感じなんだねって見てあげる
で
次に
☝️じゃあ、現実どうだったら良かったかを
自分に聞いてあげる
これってね、自分に話し聞いてあげてる時や身体の感覚に目を向けてる時って
自分に意識を向けているでしょ‼️
で、そんな感じで続けていくと
だんだんと、現実が、
現実って以前(過去)の周波数が
今の現実に現れているだけのことなので、
ここで、あー
これ過去の周波数(波動、エネルギー)が今出てるだけだからって言って
気にしなくなるんだよねー![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
今の現実に、振り回されている時は
自分に意識を向けられていない時
だから、
最初に伝えた事をやると、だんだんと
自分に意識が向けられるようになってくる
現実に振り回されなくなっていくと
現実の嫌な事に目を向けても、
すぐに現実過去の周波数だからっていって
今の自分の楽しいこと、幸せだなってことに
フォーカスしていけるようになっていく
その先の未来の現実が、楽しい周波数になっているんだよ‼️
なので、現実に振り回されている場合ではないのだー![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
今を楽しんで‼️
今を楽しんでいると、
現実自分が
こう言う現実がいいっていう現実になっていくんだよ‼️![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
ってことで
現実に振り回されない方法は
自分に意識を向けるです
その方法は
☝️ 嫌な現実から離れてみる
☝️何が嫌だったかを自分に聞いてあげる
☝️感情に寄り添いその感情に気づいてあげる
☝️体の感覚をみてあげる
☝️現実、どうだったら良かったかを自分に聞いてあげる
☝️今を楽しむ🎉💖
です
ということで、お楽しみいただけましたでしょうか〜
また次回お楽しみに〜![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![愛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/609.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
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意識の事や現実振り回されたくないよーって言う方は
こちら![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
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健康で、心が豊かで
毎日が楽しくなるように
光✨と愛を込めて💖
Chiharuでした