意識を変えると
心が楽になり
心が軽くなる
元気になる
💖Chiharuです💖
いつもお読みいただき
ありがとうございます
行動出来る自分に変えるためには
心を満たせば行動出来る‼️
自分が心のなかで求めていることを
満たしてあげる時間を、
意図的に作ることが大切なんだよねー
そのために
何をすれば自分の心が満たされるのか
リストアップするといいよ‼️
で、そのときのポイントは
心を満たす物
お金がかからない物
お金がかかる物
お手軽な物
手間がかかる物などなど
これで、心が満たせそうだなーと思うもの、事などを全部ノートなどに書き出していくこと❗️
『お金がかからないもの』でいうと
子供と遊ぶ
近所をドライブする
お風呂に浸かる
お香やアロマをたく
本を読む
などなど
空を見上げて雲を見てると私は癒されます〜
『お金のかかるもの』は
旅行に行く
カフェに行く
良いホテルに泊まる
遊園地に遊びに行く
などなど、
リストアップが出来たら
まずはお金のかからない物、事から始めてみる👍
自分の無理のない範囲で実際にやってみる👍
自分の心を満たす時間を
意図的に作る事で
どんどん進むアイデアが出てきて
やりたい行動ができるようになっていくよ‼️
あえて、
自分が癒されることをする時間を少しでも良いので、やってみてね
行動出来る自分に変えるためには
心を満たせば行動出来る‼️
ということで、また次回お楽しみに〜
意識の事、心を満たすことを知りたい方は
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健康で、心が豊かで
毎日が楽しくなるように
光✨と愛を込めて💖
Chiharuでした