〜女性性を活かして、自分らしく前に進む方法〜
もし、あなたが最近こんな風に感じていたら——
「目標を立てても、心が動かない…」
「頑張らなきゃって思うたび、どこか苦しくなる…」
「みんなのように行動的になれない自分がイヤ…」
そんなあなたに、そっと伝えたいことがあります。
実はそれ、あなたが「女性性優位タイプ」だからかもしれません。
❌「行動しないと変われない」は本当？
私たちはこれまで、
「目標を立てる → 行動する → 結果を出す」
この順番が正しい、と教わってきましたよね。
でも、それがどうしても苦しく感じる人がいます。
それは、頭で考えるよりも、感覚を大切にする「女性性優位タイプ」の人たち。
もしかしたら、あなたもそうかもしれません。
🌸 行動よりも大事なことがある
無理に行動しようとしなくて大丈夫。
大切なのは、まず 「自分の感覚に全神経を集中させること」。
でもね、いきなりは難しく感じる人もいるはず。
だから今日は、
感覚ベースで一歩ずつ前に進むための『小さな習慣』を、３つだけご紹介します🌷
① 朝起きてすぐ、頭で考えるのをやめてみる
「今日やること」をリストアップする前に、
まず、ほんの数秒でもいいから目を閉じてみて。
問いかけてみましょう。
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今日の私の体はどんな状態かな？
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今、何を感じているかな？
スケジュールよりも先に、
自分の「内側の声」に耳を澄ませてあげる。
これだけで、心がほんの少し緩みます。
② 1日の中で『ホッとする瞬間』を探す
どんなに忙しくても、
1分だけ、心を緩める時間を作ってみて。
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温かいお茶を一口ゆっくり味わう
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窓の外の空を、ただ眺める
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好きな音楽を1曲だけ聴く
その「ホッとする感覚」を、頭じゃなく、体で感じてみること。
それだけで、自分が少しだけ満たされていくのが分かるはずです。
③ 『やりたくない』という感覚を無視しない
誰かに誘われた時、なんとなく気が進まない…
そんなとき、自分の感覚を否定しないで。
「ごめん、今日はやめておくね」って、
正直に伝えることを自分に許してあげてください。
自分の感覚を大切にすること＝自分を大切にすること。
この小さな勇気が、やがて大きな自己信頼に繋がります。
🌷 女性性優位タイプだからこその、一歩ずつの前進
行動だけでは、心は満たされない。
まずは、あなたの心と身体が「満たされる感覚」を掴むことが大切。
そうすれば、頑張らなくても、
自然と「動きたい」という気持ちが湧いてくるから。
🌸 無理のないペースで、
🌸 あなたらしく、
🌸 柔らかく、でも芯のある強さで。
あなたの女性性を活かした、一歩ずつの前進を応援しています。
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愛を込めて。
本質覚醒プロデューサー あーちゃんより🌿