こんにちは、Akemiです😊
今日は少し深い話をします。
「本当の自分」って、どうやったら見つけられるのでしょう？
よく、「自分らしく生きる」って言いますよね。
でも、私はずっとその「自分らしさ」を探し続けていた気がします。
それは、ある時から自分を整理し始めてから少しずつ見えてきたことです。
🌱 以前の私は、自分のことがわからなかった
私は昔、自分の気持ちがわからず、いつもモヤモヤしていました。
誰かに言われた言葉や、周りの期待に応えようとして、
自分が本当にどう思っているのかすら、わからなくなっていたんです。
たとえば、
「これが欲しい」と思っても、
「相手がどう思うかな？」と考えてしまって、結局買わなかったり、
「行きたい！」って思っても、他の人がどうするのか気にして、自分の意見を言えなかったり。
このように、自分の本音を無視して、他人の期待や意見に合わせてばかりでした。
でも、そんな生活が続くうちに、心が疲れてきたんです。
「私は何をしているんだろう？」
「何がしたいのか、どうしてこんなに悩むんだろう？」
✅ どうして自分の本音がわからなかったのか？
振り返ると、私が「本当の自分」を見失っていたのには理由がありました。
それは、「人の期待に応えること」が最優先 だったから。
私は、「他人が喜ぶ顔が見たい」とか、「嫌われたくない」という思いが強く、
自分を犠牲にしてでも他人を優先していました。
それが、私が自分の本音を見失っていた原因だったんです。
💡 それに気づいたとき、すぐに変わり始めた
気づいた瞬間から、私は変わり始めました。
気づいたことは、
「人の期待に応えることは大切だけど、自分を犠牲にしてまでやることじゃない」ということ。
私は自分が本当にしたいことをして、「自分らしく生きる力」 を取り戻しました✨
それには、まず自分の心を整理することが大切だと感じました。
🌸 心の整理が絶対に必要な理由
心が乱れているとき、私たちは自分の気持ちを感じる余裕がなくなります。
でも、心を整理することで、「自分の声」が必ず聞こえるようになります！
私が実践している心の整理方法は、こんな感じです：
① 日々の思いをノートに書き出す
毎日、気になったことや悩んでいることを、何でもノートに書き出します。
書き出すことで、自分の気持ちが整理でき、心が落ち着きます！
② 小さな「やりたいこと」を実行する
「何がしたい？」と思ったとき、すぐに行動に移します。
美味しいランチを食べたいなら、迷わず行動！
自分の小さな願いを実行することで、自己肯定感も爆上げ！
③ 思い込みを手放す
「こうじゃなきゃいけない」と思い込んでいることを、すぐに手放します。
「完璧にやらなきゃ」とか「人に合わせなきゃ」といった無駄な思い込みから解放される！
💖 あなたも自分の声を必ず大切にしてほしい
「本当の自分」を見つけるためには、まず自分の声に耳を傾けることが絶対に大切です！
心の整理をすることで、あなたの「本当の気持ち」が確実に見えてきます！
もし、あなたも自分の気持ちを知りたかったり、心の整理が必要だと思ったら、
今すぐ自分を大切にして、心を整える方法を取り入れてください✨
👇 あなたの心を整理して、最高の自分に変わるお手伝いをしています！
自分の心を整理して、自由に、そして力強く生きる方法を学んで、今すぐ変わりましょう！
それでは、次回の投稿でお会いしましょう😊