ブログネタ：【日テレ連動企画 相沢真紀さんからネタふり】失敗したダイエット、成功したダイエットは？
参加
私は、昔からよく太ったり、やせたりします。
一番やせたダイエットは、
とにかく走るダイエットです。
高校3年生のときに、
最後の大会も終わり、
部活も引退したと同時に、
体を動かしたくなりました。
毎日10キロ走っていたら、
2ヶ月で、10キロほど落ちました。
その後、ダンスを始めて
5年ほど打ち込んでいたので、
全く太りませんでしたが・・・
社会人になって、
運動をやめてから、
太り始めました。
夕食抜きダイエットに挑戦したりもしましたが、
ストレスがたまるし、
すぐにだめになりました。
ビリーもやってみましたが、
飽きますね。。。
最近は、野菜スープしか食べないダイエットを
やっていますが、
かなり効果が実感できます。
あと、ジムにもなるべく行くようにしています。
やっぱり食事を抜いてやせても、
すぐに戻ってしまうので、
筋肉をつけながらやせるように
努力しています。
これからも、
気持ちが切れないように、
時々ブラッドピットをみながら、
モチベーションをあげて、
がんばります！
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