昨日は気合を入れて仕事して、
夜も、いつもより早めに眠ったので、
体調は治りました。
心と体は表裏一体です。
どちらかが悪ければ、もう一方も悪くなります。
だから健康を考えるとき、
肉体的健康、精神的健康の両方を
配慮しなければなりません。
ジョセフ・マーフィー（精神法則の学者）
の言葉です。
すごく当たり前のように感じますが、
すぐに忘れてしまうことです。
体調が悪ければ、
精神的にも参ってしまうし、
ストレスを溜めていれば、
体調も崩れていってしまう。
どちらか一つが素晴らしかったら、
健康でいられるかといったら、
そうではありません。
「ストレスを溜めず、懸命に仕事をして、
夜はぐっすり眠る。」
この当たり前のことが
なかなか難しい世の中です。
だけど、これを当たり前だと
思わなくなったら危険だと思います。
精神的にも、
肉体的にも気をつけて、
今日もばりばり仕事したいと思います。
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