こんにちは！ココロバのかおるです。
今日は「中秋の名月」ですね。
今年の中秋の名月は、8年ぶりに満月と同じ日なんですって
今回の満月は、コラボ効果で
驚くほどの癒しと浄化力があるそうですよ
そんなパワフルな日とはつゆ知らず・・・
わたしは昨日から、熊本の阿蘇＆黒川温泉にきています
これは、デトックスにぴったり！と思い、
温泉に入りまくり・・・
↑深山山荘オススメです！
池山水源という、名水百選に選ばれた
清らかな水源でお水を汲み、
ススキが揺れる、とっても雄大な阿蘇山に
パワーをいっぱいもらっています！
自然って、ホントに癒されますね～
来てよかった
水が湧き出る水源や、
緑豊かな山を見ていると、
自然が与えてくれるものの豊かさに
感謝の気持ちがあふれてくるので不思議です。
～～～
ところで、
あなたは、ちょっとした贅沢をすることに、
罪悪感を感じることはありませんか？
「わたしだけ休むと悪いかな・・・」
「もっと手頃なものにした方がいいかな・・・」
なーんて思うこと。
わたしは、結構あるんですよね
現実的に、節約が必要なときもありますよね。
でも、そうではないのに罪悪感を持ち続けると、
こんなデメリットがあるんです
それはね・・・
ちょっとした贅沢も我慢するような
現実が起こる可能性が高まります
えー、それは困る！
もっと自分が喜ぶ現実を作りたい！
という方は、
あることを自分に許可してみてください
それはね・・・
自分に贅沢な気分を味わうことを
許可してあげること。
それだけです。
もし「え、いいのかな？」という心の声が聞こえたら、
「もちろんいいよ！いつも頑張ってるね。
今、この瞬間の喜びをたくさん味わってね」
と、自分で自分に声をかけてあげてくださいね。
そして、心や身体に感覚を向けて、
喜んでいる自分をしっかりと感じてくださいね
わたしも、今回は
平日にお休みをとって、
（いつもは、なかなか言い出せない・・・）
お宿もいつもよりちょっと高いところに。
（いつもは手ごろなお宿にしてしまう・・・）
でも！今回はお試し的に、
罪悪感ゼロで、
自分に「喜ぶことを優先する」ことを
許可しました。
言うほどたいした贅沢では、ないかもしれないですが笑
わたしは、こんなちょっとしたことでも、
自分が贅沢な気分になったり、自分を甘やかすことを、
「自分に許可してなかったんだ」
と実感しました。
そして、今まで許可できなかったのは、
わたしの奥深くに意外な思いグセあったのですが、
その話は、またいずれ・・・
とりあえずは、
図らずも満月の今日、
思い切り自分を甘やかして、
自分が喜んでいるのを実感すると、
エネルギーが満ちていくのを感じています。
これまで、長い間無視しててごめんね
と、自分に謝りたくなる気分です。
満月の夜、
ぜひ自分を労わって過ごしてくださいね。
喜びにあふれた日常になりますように
最後まで、読んで下さって
ありがとうございました