片付けているのに、片付かない・・・
この謎のループを解決するのは
あなたにあった片付けの方法を
正しく知ること
《片付けのコツ＝散らからない仕組み作り》
私に合う仕組みって・・・何？？
どうゆうこと？
公式ラインご登録のお礼に
プレゼントでお渡ししているので
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読むと目からうろこの片付け方法だよ
お客様の片付けサポート記事
お客様の声
Q.片付けたら家族に変化はありましたか？
→めちゃくちゃ嬉しい変化ですよね
自分からやってくれるなんて〜
きっとお客様が頑張られていたのを
応援してくれてたんでしょうね
Q.オンライン片付けの感想を教えてください！
→画面越しでも本当によく見えますよ〜
行動には癖がありますしね
Q.片付ける前と後、変化はありましたか？
→行動するからどんどん変化があったんですよね。サポート中からどんどんと思考も変わられました。そうすると、片付けのスピードも一気に早くなられました
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家の中を見回してみて、
こんなことを感じたことはないかな？
- どこに何があるのかわからなくてイライラする
- 家事をしようと思っても物が多くてやる気が出ない
- 部屋が片付かないと自分の頭の中もゴチャゴチャする
実はこれ・・・
逆に言えば、
そのイライラ、モヤモヤ、
頭の中がとっ散らかる感じ、
片付けて環境を整えると
無くすことができるんよ。
前回は「時間のゆとり」だったね。
あれ！？まだ読んでない？？
ここから読んでね。
今回は、
片付けがどうして「心のゆとり」を生むのか
日常生活をイメージしながら４つお伝えするね。
1. 「探す時間」が減る
→「自分の時間」が増える
よく言われることなんだけど、
私たちは
1日平均15分以上も
「物探し」に費やしているそう
例えば、こんなシチュエーションあるよね？
- 出かける直前に「鍵どこだっけ？」と焦る
- 必要な書類が見つからなくて、仕事の準備が遅れる
- キッチンで使いたい調味料が埋もれていて料理に時間がかかる
こういった日常的な「探す時間」をなくすだけでも、
1日の中に少し余裕ができるの、イメージできるよね。
さっきの例えでいえば、
- 鍵をいつも決まった場所に置くようにする →朝の数分がまるごと自由な時間になる →その時間でコーヒーをゆっくり飲んだり気持ちを整えることもできたり
これ明らかに「自分の時間」増えてるよね
2.「視覚的ストレス」減らす
→ 「気持ちが前向き」に
部屋の中が散らかっていると、
私たちの脳は常に「片付けなきゃ」という指令を勝手に出してしまうそうなの・・・
これ、無意識のストレスで、
疲労感やモヤモヤを引き起こすのよ。
例えば、
- リビングテーブルの上読みかけの雑誌や新聞
- 子供たちのプリント類が山積み
- 洗い物が溜まったシンク
何となく「落ち着かないな…」って感じません？
そんなとき、
使わないものを処分したり、
必要なものを定位置に戻すだけで、
スッキリ整った空間が目の前に広がる。
視覚的なノイズが減るから
気持ちがリセットされるよね。
そうするとさ、
「あ、あれやってみようかな」とか、
「あ、今日なんかいい感じに動けてる」みたいに、
自然と前向きな考え方になれてること、
経験あるんじゃないかな〜。
3.「選択肢が減る」
→「決断疲れ」を回避
意外かもしれないんだけど、
物が多いとね、１日のうちに何度も何度も
無意識の「選ぶこと」を繰り返しているんよ。
それさ
思いの外疲れてしまうのー
よくあるのは、
- クローゼットに服がパンパンなのに「着るものがない」と悩む
- キッチンの棚にたくさんの食器があるのに毎回同じものを使う
これってね、
選択肢が多すぎることが原因
必要なものだけを残すと
どんな風に変わると思う？
- 迷う時間が減る
- 自然と「これがいい」と即決できるようになる
結果、
その分のエネルギーを
他のことに注げるようになる
この「選び疲れ」
選ぶ回数が減った生活してみると
後からめちゃくちゃ体感できるよ。
洋服選びに限ったことではなくて、
色々な場面で、実は経験あると思います〜
4. 家族との関係が良くなる
片付けを通して心の余裕が生まれると、
家族やパートナーとの関係も良好になります。
例えば、
家族が使う物、「どこに何があるかわからない」という
小さなストレスが減れば、
余計なケンカを防げると思いませんか？
- 爪切り…
- ハサミ…
- 電池…
- リモコン…
時々使う、小さい物の時とかよく起こりがち。
それに、
家が片付いていると、
居心地がいいから
自然と一緒に過ごす時間も増えるよね
みんなでリビングでゆったり映画を観たり、
会話を楽しむ時間が増えるのは素敵だな〜って
思うのですが、どうですか？
「心のゆとり」を作る第一歩
片付けは「物を捨てること」だけが
目的ではないからね。
捨てるために片付け・・・
してないよね？
「片付け」は
自分や家族が心地よく過ごせる
環境を作ることが大切
部屋が整うと、
頭の中もスッキリクリアになるし、
余裕を持って日々を楽むっていう事が
できるようになるんよね。
まずは、今日から身近なところから始めてみて！
玄関の靴を整えたり、
リビングテーブルの上だけを片付けるとか。
いつも言ってるけど、
小さな一歩を積み重ねることが
片付け成功のカギ。
「心のゆとり」を手に入れる片付けの魔法
あなたも体験してみてね！
今日も最後までお読みくださりありがとう
2月8日(土)13時45分〜
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2月17日(月)10時〜12時
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2月27日(木)10時〜12時
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