幸せのヒント

小さなハッピーやラッキーに気づいて「愛されてる」「幸せだ」「ついてる」「自分にはできる」と思い、言葉にするごとに自己肯定感は強化されます。

なにかトラブルが起こるたびに「自分はダメだ」「やっぱり失敗すると思っていた」「尊重されていない」などと思い、言語化するごとに自己肯定感は弱まっていきます。

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