幸せのヒント | カリスマダイエットマスターのブログ

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ゆっくりと味わって食事を楽しむマインドフルネスダイエットを紹介しています。ストレス解消効果もあります♪

ポジティブに考えられないときは?
とりあえず文章に書いて読んでみよう!
それだけでもポジティブに思考したのと似たような効果が潜在意識に入るよ♪

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