こんにちは
メグです
年末の体調不良から
バタバタと年越しをして
沖縄旅行で
非日常なひと時を過ごし☀️✈️
そして気付けば
もう年が明けて9日目‼️💦
あっという間に過ぎ去るよ、
今年も
我が家では
冬休み期間も
子供たちのスケジュールを崩すことなく
19時過ぎには寝る準備に入って
朝6時くらいには起きる
ということを
なるべく継続して過ごしていました
明日から幼稚園が始まりますが
起きて寝るのサイクルが
変わらず安定しているので
すんなり朝も起きて
園に行ってくれるだろうと思います！！
今回の沖縄旅行でも
なるべく寝る時間、起きる時間を
大幅に変えることなく
睡眠時間の確保は大切にしていました！
お陰で旅行疲れがほとんどなく
過ごせました！！
これは人生謳歌塾で
学んだことです
日常を整える！
そして
どんな時でも
日常通りに過ごす！
この重要性を
実感した冬休みとなりました！
やっぱり人生謳歌塾の学びってすごい！！
本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました