またお久しぶりの更新です
１年半くらい前の話でしょうか。
肉離れの治療のために、あるカイロに行きました。
指で軽く触れるだけの治療。
なのに、終わった後、体が整う感じがとてもありました。
それからずっと「お手当」療法に興味がありました。
昨日、何気なくネットサーフィンしていたところ、
気になるお手当療法の講習会が
１８－１９日の講習会だったため、その前に一度体験しよう
と思い、時間休をもらって、午前中に受けてきました。
かつてこんなに深い呼吸をしたことがないというくらい、
セッション中に深い呼吸をしていました。
腰に違和感があったため、ずーっと腰に手を当ててもらっていると、
違和感も軽減。
体が怪我前に戻るような気持ちすら湧いてきました。
講習を受けると自己調整もできるようになるとのこと。
パーソナルにいらっしゃるお客様はみんないろいろな痛みを抱えている方ばかりでした。
自分が怪我をしてから、私のテーマは治療に向かっていました。
これは受けてみない手はない。
ということで、久しぶりに鳥肌が立ち、ピンと来るものに出会ったので、
連休は講習会受けてきます
これを習得して、パーソナル等に活かし、少しでも社会の役に立てたらと思います。
このネタばらしは講習後に
またまた久々の更新
最近、趣味で山登りをしていて、思い知らされました。
膝周りをすっきりさせることは、美脚に重要 笑
しっかり伸ばしてあげないと、ボテっとした脚に見えてしまいます。
ということで、膝周りのストレッチを多めに入れていきますね
ストレッチは膝を曲げるという同じ動作でも仰向けでやるのか、うつぶせでやるのか、立ってやるのか、座ってやるのかなど、姿勢で伸びる筋肉が全然違ってくるんですよ～