【開催報告】継続講座「この方法はぜひ試してみたい！！」

＼プレママ・子育てママ向け／
助産師10年、
2,000人のママに立ち会った経験から
“秘密の自己受容法”で
パートナーシップも
自分軸もダブルで手に入れ
一緒に子育てを夫婦で楽しめる♡
幸せが循環するパートナーシップ講座主宰
竹内　あかね　です。
 
◆ 子どもや夫にもいつもイライラ…
「こんなはずじゃなかったのに…」と
【夫婦関係】や
【子育て】に悩むママをなくしたい！
◆幸せな【妊娠・出産体験】を通して、
夫をもっと好きになりたい
◆【愛】が夫や子ども、
そして自分自身へと循環する幸せ家族へ


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☑　子どもが生まれてから、

　　 夫のやることなすことに

      イライラが止まらない

   

 

☑　仮面夫婦を卒業して、

　　 夫と最高のパートナーシップを築いて

　　 夫婦で子育てを楽しみたい

 

 

 

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先日、
【継続講座】の3回目を開催しました！
 
 
 
今回のテーマは、
 
 

アンガーマネージメント

 

 

【アンガーマネジメント】とは

怒りのコントロールスキル

 

のことを言います。

 

 

 

皆さんの中にも、

 

 

／

「夫へのイライラが止まらない」

 

「イライラしてしまう自分が嫌…」

 

「もっと穏やかに暮らしたいのに…」

 

「怒らない方が私も夫も子どもも

幸せに過ごせるってわかってるのに…」

 ＼

 

 

 

こんな感じで、

 

 

自分のイライラを

どう扱っていいか分からず、

 

 

悩んだり、

苦しんでいる方は

多いのではないでしょうか？

 

 

今回の受講生も、

 

 

 

『毎日、イライラしっぱなし…』

 

 

と自分のイライラに

悩まれていました。

 

 

 

 

 

 

今回の継続講座では、

 

 

怒りの本質から

 

実際のコントロールの方法まで

 

具体的にお伝えしています。

 

 

 

 

 

今回は、

 

その方法の一つをご紹介しますね♪

 

 

 

それは、

 

 

私たちの中にある

 

 

 

ー－－－－－－－－－－－－－－－－

 

【〇〇すべき】を手放すこと。

 

ー－－－－－－－－－－－－－－－－

 

 

 

皆さんも、

 

薄々気づいていると思うのですが、

 

 

 

夫（や子ども）に

イライラしている時は、

 

 

私たちがもつ

 

【〇〇すべき】が裏切られたと

 

感じた時に、

 

 

 

私たちは夫にイライラしています…

 

 

 

 

 

 

例えば、

 

／

「脱いだ服は洗濯カゴに入れるべきだ」

 

「休日は子どもとの時間を大切にすべきだ」

 

「仕事が終わったらすぐ帰ってくるべきだ」

＼

 

 

 

 

 

 

こんな感じで、

 

 

 

私たちは、

 

夫や自分に対して何らかの

 

【べき】をたくさん持っているのです。

 

 

 

 

そして、

 

 

その【べき】が裏切られと感じた時に、

 

私たちはイライラしてしまう…

 

 

 

 

 

 

ということは、

 

 

イライラをコントロールするには、

 

 

 

この

【〇〇すべき】を手放せば良い

 指差し指差し指差し指差し

 

 

 

【〇〇すべき】を手放して、

裏切られる回数を減らせば、

 

 

私たちのイライラは

格段に減るわけですびっくりマーク

 

 

 

 

でも、

 

 

 

 

これを口で言うのは簡単だけど、

 

 

実際にこれを手放すのは相当難儀…

至難の業でございます泣き笑い

 

 

だって、

 

 

この私たちがたくさん持っている

【〇〇すべき】は、

 

 

私たちを苦しめるために

作り上げられたものではなく、

 

 

私たちが

この社会で生き抜くために

 

 

私たち自身が作り上げたもの。

 

 

 

 

 

それらは、

私たちの

今までの歩みそのものであり、

 

 

大切な価値観や信念なんです。

 

 

 

それを

みすみす手放せるほど、

 

安易なものではない！！

 

 

 

 

だから、

私たちはイライラしちゃうんです…

 

 

 

 

 

でも、

 

 

この継続講座の中では、

 

 

そんな私たちの

大切な価値観である

【〇〇すべき】を意外な方法で

手放せる方法をお伝えしています！

 

 

 

継続講座の中で、

 

受講生にもこの方法を

お伝えしたところ、

 

 

 

『この方法は

ぜひ試してみようと思いました！！』

 

 

 

と目を輝かせて

おっしゃってくださいました目がハート

 

image

 

 

このように、

 

 

継続講座の中では、

 

理論などの本質的なことはもちろん、

 

 

 

実践編として、

 

 

今すぐ日常に

取り入れていただける方法まで

 

 

詳しくお伝えしています！

 

 

 

【アンガーマネジメント】は、

知っているか知らないかで、

 

 

 

あなたの日々の暮らしが

劇的に変わっていきます。

 

 

 

そして、

 

 

 

真逆の性質を持つ男女が、

共に暮らし、

 

幸せの形を見つけていく

【結婚生活】において、

 

 

この

【アンガーマネジメント】は

必須項目びっくりマークびっくりマーク

 

 

避けては通れない部分になります。

 

 

 

また、

【アンガーマネジメント】に関しては

ご紹介していきますね♪

 

 

 

【アンガーマネジメント】

について書いたコチラの記事も

良かったら読んでみてくださいね指差し

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また、

 

 

 

 

もっと詳しく、

 

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自分らしい人生を歩むヒントを

 

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で沢山御伝えしています。

 

 

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最後までお読み頂き、
ありがとうございますおねがい
 
では、また！

 

 

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