妊娠中の女性の体内では、胎盤から
【エストロゲン】という女性ホルモンが
大量に分泌されます。
この【エストロゲン】によって、
妊娠中の女性は、
母親になるための準備が始まるのです。
具体的には、
授乳に向けて乳房が大きくなったり、
出産に向けてお尻周りに皮下脂肪がついたり…
そして、
出産後、
胎盤が外にでると、
エストロゲンが急激に低下し、
それによって、
『眠れない』『元気がでない』
『誰かを頼るための作用』
として働いているからです。
妊娠・出産によるダメージは、
全治1か月の交通事故後と
同等と例えられるほどです…
さらに、
慣れない子育てや母乳育児に
メンタルもボロボロ…
そんな産後だからこそ、
『子育て中は誰かを頼るように』と
遺伝子レベルでインプットされているのです。
なので、
【マタニティブルー】が悪いのではなく、
「気分が落ち込む…」
「理由もなく涙が出る…」
などの症状がみられるのは、
あなたの身体から
『あなたを大切にしてね』
『誰かに頼ってね』
というメッセージです。
ホルモンレベルで、
『産後は誰かに頼る』ようにと
身体に命令しているのです。
プレママさんは、
出産後に起こる、
□ 自分の身体のこと
□ 自分の心のこと
□ 赤ちゃんのこと
□ 赤ちゃんのお世話のこと
□ 赤ちゃんとの生活のこと
□ ご主人とのパートナーシップのこと
□ 産後受けられるサービス
などなど…
ご自身の産後をイメージしてみましょう！
「何も知らなかった！」
「こんなはずじゃなかった！」と
産後のホルモンバランスの変化による
豆腐メンタルに
追い討ちをかけてはいけません。
産後の知らないことさえ知らない世界
をまずは知ること！
そして、イメージすること！
これこそ、
出産後の先のプラン！
【アフターバースプラン】です。
こちらは、また長くなるので、
後ほど書きますね。
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