先日、継続講座の１回目を開催しました。
私の継続講座では、
夫婦関係改善のために、
☑︎ 脳科学や心理学、
ホルモンレベルでの男女の違い
☑︎ 怒りのコントロール
☑︎ 具体的なコミュニケーションスキル
☑︎ マインドセット
など盛りだくさんで
お伝えしているのですが、
私が夫婦関係改善のために
一番大切にしているのが、
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自分と【対話】すること
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です。
これは夫婦関係のみならず、
その他の人間関係でもそう、
とにかく
自分らしく生きるためには
必須な土台です。
だって、
自分の声を聞かないと、
どっちに行ったら良いのか、
どれを選んで良いのか、
分からなくなってしまいます
そうすると、
他人任せになってしまったり、
／／
「人にどう思われるか？」
「人と比べてどうか？」
＼＼
ばかりが気になってしまう…
でも、
子育て中のママは、
基本、子どもや家族の生活を中心ですよね…
とにかく
自分のことなんて後回し。
自分と【対話】する時間なんて
ゆっくり取れないんですよね
でも、「できないできない」で、
後回しにしていては、
ずーっと何も変わらないままです
そして、
いつもいつも
／／
「私ばっかり大変な思いをしている…」
「夫は私の大変さを分かってくれない…」
「夫や子どもへのイライラが止まらない…」
＼＼
と夫や自分の境遇に対する
不平・不満に溢れている
そんな人生、
勿体ないくないでしょうか
？！
？！特に、
子育て期間は時間的にも、
体力・精神的にも、そして経済的にも
大変なことだらけですが、
それ以上に
子どもと過ごす時間は
何も何も変え難い喜びと幸せに満ちています
そして、
そんな子育て期間は永遠ではない。
限りがあるからこそ、
夫婦不仲では勿体無い！
夫婦2人で子育てを楽しんで欲しい！！
そのために必要なことは、
小手先のテクニックより何よりも、
自分と【対話】すること
自分の【声】を聞くこと
【自分らしさ】を知ること
ここが大きな第一歩になります
みなさんは、
／／
どんな価値観や信念を持っていますか？
どんなことに安らぎ、癒されますか？
何を見て、心が動かされ感動しますか？
あなたがしたいことはなんですか？
あなたの幸せってなんですか？
＼＼
そんなことを深堀していくと、
あなたはあなたの人生を生きられるようになる
↓
私たちらしい夫婦の形が出来上がる
↓
子育てを夫婦で楽しめるようになる
↓
他の誰かの子育てではなく、
揺るがない私たちらしい子育てができる
↓
子育てが楽になる
↓
再）あなたはあなたの人生を生きられるようになる
こんな幸せの循環が生まれてきます
夫と向き合う前に、
まずは自分と向き合い
【対話】してみることから始めてみませんか？
きっと、
沢山の気づきを与えてくれるはず
そしてそれらには
夫婦関係を改善する
沢山のヒントが溢れているはずです
ランキングが入れ替わりました↓↓↓↓↓
最後までお読み頂き、
ありがとうございます
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