辛麺にはまっていて、
週3で食べてます。
こちらは薬院の
辛福
天神南駅の近くの
「笑盛」の辛麺も
好きです
自炊ブームの時代もありましたが、
食生活が終わってる
時期が私に到来
たまにサラダランチを食べて
身体にいいことした気になってます
そんな私ですが、
せめてサプリメントは真面目に摂取。
今は、
アリナミンみたいなビタミンBサプリ
リポC
リポCプラスD
エクオール
グルタチオンサプリ
毎日飲んでいます
こちらのグルタチオンサプリは
Q10で1番人気の美容サプリだったので
気になって飲んでみました
まだ1ヶ月しか飲んでないのですが、
白くなったというより
お酒が永遠に飲めるようになった
というのが印象的
グルタチオンが
肝臓の解毒を助けるからですね
抗酸化に強い効果があるので
美白を期待しつつ、
アンチエイジングのために
飲み続けようと思います
1番欠かせないサプリは、
リポC
一時生産が追いつかないほどの人気でしたが
再入荷しております
抗酸化・疲労回復・美肌
特に疲労感を取るのにリポCは1番
ここまで、
体感がちゃんとあるサプリは他にない
リポCがないと不安になるくらい
毎日の元気に欠かせない
サプリメントです
リポCはその日の体調に合わせて
1〜4本
高濃度ビタミンC点滴に行くより
コスパもいいし、時短です
新発売のリポCプラスD
こちらは1日1包
ビタミンDはビタミンCと違って
たくさん摂ると蓄積されるので
多く摂取しても3本くらい
ですね
紫外線を避ける生活をしていると
ビタミンD不足になります
冬は特に紫外線が少なく、
ビタミンD不足になるせいで
うつの人が増えるそうです
ビタミンDは、脳の中で
神経細胞の保護や増殖・分化の調整を
行っているため、
メンタルのケアも期待できます
ビタミンD不足で起きること
骨粗しょうしょう
動脈硬化
免疫力低下
自閉症
うつ
花粉症
不妊
認知症 など…
ビタミンDにはカルシウムの利用を
高めるという働きがあるため、
健康的な骨を保つのに必要です
また、粘膜をつよくする働きで
花粉症改善、免疫力アップ
また、子宮内膜の環境を整えるので
妊活中の女性にも
おすすめなのです
普段から紫外線対策をしっかりしている
皆様に、必要なサプリメントですね
ちなみに
リポCも、プラスDも
1本にビタミンCは1,000mgと
同じ量が入っているのですが
両方とも持っておくと
リポCプラスDは1日1本
リポCは疲れ具合でちょこちょこ摂取
というふうに使い分けできて
良いかもしれません
リポCプラスD
30包8964円税込で
発売中です
それでは今日も
最後まで読んでくださって
ありがとうございました
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