天満橋・谷町/カイロプラクティック＆マインドケアの
マインドボディクリニックです。
先日は神経バランスについて書きました。
自分の意思でコントロールできない心臓や胃腸などの働き、
これをコントロールしているのが、自律神経であり、その
自然にコントロールしてくれている神経の働きがうまくいか
なくなった状態が、神経バランスが乱れている状態だとい
うところを説明しました。
ではなぜ、そういう状況が起こるのでしょうか。
大きな原因のひとつにストレスがあります。
ものごとの受け止め方は、人それぞれ異なりますので、
どの程度とは言えません。継続したストレスである対人
関係や介護などもあれば、些細なことも影響を及ぼすこ
とが多々あります。
次には生活習慣、ホルモンバランスが考えられます。
何気なく日々行っている生活習慣が、影響を及ぼしてい
ることもあります。
女性ホルモンが影響している場合、女性は月の中で周期
があり、一定ではありません。
生理周期によって、体調や精神状態等の変化は多くの方
が経験されているのではないでしょうか。女性ホルモンだけ
でなく、甲状腺ホルモンも原因のひとつとして考えられます。
手足のように、自分の意思でコントロールできないのが自律神経。
生きるために不可欠な大切な役割を担っています。
体の不調（ＳＯＳサイン）を見ぬ振りをせず、できることからでも
アプローチすることが大切です。