成果を出したいなら、やる気やモチベーションは不要です。

心をサクッと虹色に変える専門家

小林ゆりこです。

先日メルマガ読者さんから

《自信もモチベーションも

上げる必要がない、というのは

すごく気持ちが楽な方法ですね》

というアウトプットをいただいたんです＾＾

それくらい世の中では

【自信やモチベーションは上げるもの！】

という常識が
当たり前に根づいているんですね(^-^;

私も昔はすべてにおいて

《どうやったらモチベーションを保てるのか？》

と考えてましたが、

むしろその考え自体が
マイナスなのだと気づかされたんです。

ハッキリ言って、

《成果を出したいなら
モチベーションって不要》

だと思っています

確かに短期間で一気に頑張るときは、

やる気やモチベーションは効果があると思います。

私は学生のころ、
英検に受かろうと決めてからは

半年間すごく頑張ったことがあります(^^;

甘いスイーツをご褒美にして

モチベーションを保とうと努力しました、笑。

それによって
試験に受かりたい！という

モチベーションを保つことができたんですが、

受かった後は
心にぽっかり穴があいたような
感覚になったんです(;´Д｀)

しばらく勉強から
遠のいてしまいました…。

継続して英語力のレベルを上げるためには、

モチベーションを頼りにしてると
「限界」があるということなんです(;_:)

そして、もう一つ。

モチベーションを上げることで

何がこわいかというと、

《結果に一喜一憂しやすくなる》

のです！

悪い結果になったとき、

／

あんなにダイエットしたのに！

あんなに英語を勉強したのに！

あんなに努力したのに！

＼

と、《結果の良し悪し》に
敏感になってしまうんですね(*´ω｀)

そしてやる気を失ってしまうのです。

これって
感情の起伏が大きいので
結構エネルギーを消耗しちゃうんです(T . T)

私も経験あるんですが、

結果が良ければ、
その日は浮かれてサボったり、

悪ければ「私には才能が無い」
と、落ち込んでやっぱりサボる…笑

毎回考えや行動が変わるので
すごく疲れてしまうんです(;_:)

ですから大事なのは、

結果が良かろうが悪かろうが、

目の前のことを
「そういうこともあるねぇー」
くらいの感覚で受け流して

ただ行動を続けることなんです

私の周りでも

四の五の言わずに

行動・継続している人が

結局上手くいってるように思います(^^)

そんな人は何も言わずに継続しています。

私からすると

「え、こんな夜遅くからそれ始める！？」

とか

「今日こんな忙しかったのにまだやるんだ！？」

とか思うことがあります(;・∀・)

でもその人達を見ていると、

眠かろうが疲れていようが

関係ないのだと思います。

その日に嫌なことがあっても
関係ないのです。

川が川として流れ続けているように、

《ただ続ける》という行為をしているだけ。

そこには何の感情も無いように思います。

／

一時的な結果や周囲との比較に
とらわれない。

とらわれても自分で立て直していける。

「ただ決めたことをやる人」になる。

＼

継続サポートの受講生さんが

よく言われる

【淡々と】

というのは、
そんなマインドなのかなと思います

あなたがやる気やモチベーションで
挫折した経験があるなら、
このメルマガがお役に立つと思います

【やる気やモチベーションに
左右されないマインドの作り方】を
詳しくお伝えしています。

意識するだけのカンタンな内容ですので、