心をサクッと虹色に変える専門家
小林ゆりこです。
《自分で自分を助けるなんて
出来ないと決めつけていました！》
《自分が自分自身を生きる
選択肢をやめていました》
などなど、受講生さん達、
さまざまな「思い込み」や「決めつけ」を
改善されています。
思い込みの山を
少しずつそぎ落としていくのが
私の仕事でもあります＾＾
さて、世の中では
『あなたの思い込みに気づきましょう！』
『あなたの当たり前に気づきましょう！』
なんてよく言われていますよね？
良いことも悪いことも、
私たちってほとんど毎日
思い込みによって動かされています。
ですが、、、
思い込みに気づきましょう！
疑いましょう！と言われても
それはあなたにとっては、
朝起きて顔を洗うことくらい
あまりにも当たり前すぎるため、
自分で気づけることは
まずないと言っても過言ではありません。
もはや無意識、無自覚なので
気づきようがないのです(:_;)
ではなぜそんな無自覚な
思い込みを無くそう！と言われているのでしょう？
それはその「思い込み」が
あなたにとって
《都合の悪い思い込み》や、
《生きづらくさせている思い込み》
だからです。
その思い込みがあることで
不安や恐怖がでてきてしまい、
行動が制限されてしまうからです。
本来ならあなたには
願望を叶える力があるにも関わらず、
その思い込みによって
未来が閉ざされてしまうのです。
かと言って
すべての思い込みが悪いわけではありません。
もちろんゼロにすることもできません。
私はいま線維筋痛症という
身体中に痛みがある病ですが、
【思い込み】が私を寝たきりから
救ってくれたのです。
以前はとにかく痛みをとりたい！
痛みから解放されたい！
そればかり考え、
やれることをやってきました。
スーパーDr.にも診ていただきましたが、
毎日ベッドの上で、
そんな私が、
マインド再構築メソッドのトレーニングで
『痛みはコントロールできない』
ことが腑に落ち、
痛む自分をあきらめていけるようになったんです。
今まで懸命に痛みを無くしたいと
頑張ってきた私にとって、
／
もう痛みをなんとかしなくていいんだ！
＼
とわかったことで、
肩の荷が降りたような感覚になれたのです。
「もう痛みをとることを頑張らなくていいんだ」
身体からフッと力が抜けたんですね。
「なにこの感覚！！？
なんか不思議だけど心地良いかも
」
そう思えたんです＾＾
それ以来、私には
【痛みをあきらめると楽になれる】
という『新しい思い込み』が
出来上がったんですね
痛みを抑える
痛みに負けない
痛みを取る
痛みと闘う
痛みに抵抗する
ことをすべてやめていきました。
すると、
だんだんと痛みを見なくなっていき、
痛みはあるけど、そこにあるだけ。
あるけど悪さをしない。
あるけどこれも自分。
あるけど出来ることがある。
痛いなりに工夫していこう！
と、いう心持ちに変化していき
少しずつ少しずつ寝たきりから脱出できたのです
思い込みや決めつけ、
固定観念の中には、
こんな風に
人生に喜びや豊かさを
もたらせてくれるものもあるのです(^^♪
【痛みをあきらめると気持ちが楽になる】
という私の思い込みも
未来に対する期待を持たせてくれて
現実、いまは8割くらい
日常生活に支障なく暮らせています。
思い込みがこれだけ
現実を変えてくれたのです(*´▽｀*)
ということは、
私たちの人生は、
自分の作り出した思い込み次第で
どうにでもなるということです。
それならあなたにとって
《都合の悪い思い込み》を改善し、
《都合の良い思い込み》を作ることで
あなたの未来は
自分で変えていくことができますよね♪
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どうやって作っていくのか？】
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今までの学びより腑に落ちた！
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