心をサクッと虹色に変える専門家
小林ゆりこです。
『やっと自分に降参できました！
自由ってこういう感覚なんですね』
継続サポート開始直後から
手ごたえを感じてくださっていた
クライアントさんですが、
先日のセッションでは
『やっと自分に降参できました！』
とのこと＾＾
この言葉、深いなあと思うんです。
「ここに行き着いたことが
何よりも嬉しい」と言われます(*´▽｀*)
その手ごたえをリアルに感じられるのが
マインド再構築メソッドで
よく
「自分を愛しましょう」
「自分を許しましょう」
と言われるけど
ネガティブさんにとっては
とても高いハードルですよね(;_:)
だってこんな自分なんて
愛されないし、許せない、
と、本気で思ってますから…。
自分に降参するって、
どんな自分であろうと、
『もうどうしようもないです。
これもわたしです。もう降参します』
ってことヽ(*´∀｀)
すると、自然と
相手に対してもそのように思えるから
不思議なものです(^^)
私自身も自分に降参できると
肩に力を入れてやっていた事も、
楽にスッと出来るようになったし、
「失敗しても当たり前」
「ダメだったらまた一から始めればいい」
と思えるようになったんですね♪
誰かが私を非難しても、
「あなたはそう思うのね。
でもあなたがどう思おうかなんて
私には止められないし、
どうしようもないしね」
と、そこも降参できるし、
誰かが自分を非難することと
自分の価値はまったく別物だと
わかっているから、
落ち込みの度合いが
全然変わってきたんです！
人と比べる自分
いちいち気にする自分
すぐに落ち込む自分
体裁よくしてしまう自分
輪に入れない自分
うまく喋れない自分
褒められない自分
何やっても変われない自分…
そうならない自分を目指して
今まで頑張ってきたけど、
・・・・・
もうね、
ムリだったんです。
そこに固執する自分に
やっと降参できたから
評価や非難から
【自由】になれたんですね。
以前は
自己卑下しているようで、
実は自分を過大評価していたから、
ダメじゃなく見せようとしていたんです、笑
そりゃしんどいはずでしたε-(´∀｀; )
良い人になるため
評価されるため
自分を愛するため
じゃなく、
《ただ私がそうしたいから》
そんなシンプルな思考に
変わっていきました。
グルグルとムダに考えてしまう
【思考の量が大幅に減っていく】ので
本当に考えたいことを
考えられるようになるんですね＾＾
降参してゼロになった時、
肩の力が抜けて、
きっとそこから新しい景色が
見えてくるはずです(^^)
《じゃあどうやったら
自分に降参できるの？》
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